Как питаться после тренировки? Что можно пить после тренировки? Что кушать после тренировки? Как правило, на сушке(снижении, коррекции веса), урезается большая часть углеводов, если вообще не все. В этом случае, после тренировки, мы кушаем сначала аминокислоты, затем протеин, после чего какие-то обычные белковые продукты. Предпочтительнее здесь будет яичный белок. После усвоения, белок распадется до аминокислот, из которых будет синтезироваться глюкоза, а из нее- гликоген. Аминокислоты лучше принимать в первые 20 минут. Именно в первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов. Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы(если на это направлена тренировка), ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно. Для ускорения процесса восстановления аминокислоты лучше принимать жидкие. Жидкие аминокислоты вовлекаются в энергообменные процессы спустя 15 минут после приема. Жидкие аминокислоты удобны тем, кто не может глотать таблетки. Жидки аминокислоты гораздо чище по составу. Учитывая всё это, компания Inkospor создала удобный и экстремальный аминокислотный комплекс - Amino+. Inko Amino +. Экстремальный восстановитель после тренировки. Amino+ это: - аминокислоты без углеводов; - аминокислоты без жиров; - более 20г аминокислот в одной бутылке; - более четвери аминокислот – ВСАА; - аминокислоты с L-глютамином; Amino+ содержит более 20г аминокислот в одной бутылке. Более четверти из них - аминокислоты ВСАА. Продукт богат L-глютамином, что облегчает восстановление и поддерживает иммунитет спортсмена. При этом продукт лишен углеводов и жиров. Amino+ - очень быстрое и качественное обеспечение мышц аминокислотами именно тогда, когда это нужно! Подробное описание – на нашем сайте. Купить аминокислотный комплекс Amino+ и другие аминокислоты, спортивное питание оптом и в розницу можно в Долгопрудном. Доставка по Москве и Московской области курьером. Доставка в регионы почтой России, транспортной компанией.