Добавить в закладки

Новые сообщения · Участники · Правила Портала · Поиск · RSS


Страница 2 из 2«12
Форум Новой Москвы: г Московский, Троицк, Щербинка » Общение » Спорт » Бег для похудения
Бег для похудения
daodealexeyДата: Понедельник, 10.04.2017, 06:49 | Сообщение # 16
Рядовой
Группа: Жители
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Бег позволяет все системы организма привести в норму.
В том числе и сердечно-сосудистую, поэтому это не просто средство от похудения.
 
BodyflexДата: Среда, 17.05.2017, 11:47 | Сообщение # 17
Рядовой
Группа: Жители
Сообщений: 4
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
после рождения ребенка, когда было 20лишних кг
я начинала с бега, сначала и 300 метров не могла пробежать.
Через 3 месяца бегала 10км +
Скинула около 3,5 кг, но пульс был очень высокий даже на 6-7 км/ч
потом перешла на дыхательные практики и статику!
девочкам после родов очень рекомендую!
 
denis1234Дата: Среда, 28.06.2017, 23:48 | Сообщение # 18
Рядовой
Группа: Жители
Сообщений: 7
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Кто-то диету для похудения составлял? Правильное питание также необходимо. Попросила уточнить моя девушка)
 
insertmanДата: Четверг, 29.06.2017, 23:08 | Сообщение # 19
Сержант
Группа: Жители
Сообщений: 21
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
нельзя похудеть просто от каких-то таблеток или одной диеты. это все миф. для этого нужен полный комплекс - правильное и своевременное питание, спорт, отдых. только тогда будет виден результат. в отношении диеты, могу посоветовать неплохой вариант http://life-dieta.ru/o-dietax-i-pitanii/sovety-xudeyushhim/kak-poxudet-na-10-kg-za-mesyac-dieta-menyu.html . понятное дело, что сразу 10кг за месяц очень много, о можно попробовать приблизиться к этой цифре, если очень надо.
 
S4astlivayaДата: Пятница, 30.06.2017, 06:40 | Сообщение # 20
Рядовой
Группа: Жители
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
ну да, 10кг это как-то многовато, стресс для организма . но в целом в этом что-то есть. а вот бег - это полезно не только для похудения, но и для работы сердца!
 
NikolayChДата: Понедельник, 10.07.2017, 11:51 | Сообщение # 21
Рядовой
Группа: Жители
Сообщений: 10
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот сколько пробовал-бег мне вообще что-то не помогает особо, только если присутствуют силовые нагрузки. А вот катание на велосипедах-да))
 
SweteaДата: Четверг, 13.07.2017, 20:59 | Сообщение # 22
Сержант
Группа: Жители
Сообщений: 32
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
А я себя все никак не могу приучить делать это регулярно, хотя когда все-таки заставляю себя и иду на пробежку - чувствую себя потом очень бодро и хорошо
 
FannyFoxДата: Четверг, 13.07.2017, 21:44 | Сообщение # 23
Рядовой
Группа: Жители
Сообщений: 19
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
[quote=NikolayCh;2554]Вот сколько пробовал-бег мне вообще что-то не помогает особо, только если присутствуют силовые нагрузки.[/quote]
Не знаю, как по мне, то задействовано одни и те же группы мышц по сути. Тогда вопрос, а в чем вам бег не помогает? Сбросить вес? Как долго и насколько регулярно бегали? Придерживались ли пп?
 
Vip87Дата: Пятница, 14.07.2017, 00:22 | Сообщение # 24
Рядовой
Группа: Жители
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Бег это хорошо конечно, но мне больше нравится в спорт зале заниматься.
 
MiamiaДата: Пятница, 21.07.2017, 12:42 | Сообщение # 25
Сержант
Группа: Жители
Сообщений: 24
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Каждому свое, лично для меня плавание на первом месте.
 
Форум Новой Москвы: г Московский, Троицк, Щербинка » Общение » Спорт » Бег для похудения
Страница 2 из 2«12
Поиск:


 
Авторизация
Логин:
Пароль:


TOP
Последние темы Популярные темы Самые активные пользователи Новые пользователи

Вопрос по газу

Собачатники, давайте общаться)

Исправление прикуса

Что залить в гидроусилитель руля?

Лицензирование управляющих компаний

Школа татуажа

Помощь по ремонту

Аквариумистика

Клиники ЭКО в Москве. Какую выбрать?

Как похудеть после родов.

Строительство домов из брусов

скидк в размере 20% на весь ассортимент летней одежды сток

Магазин Верный в Граде Московский

Кто где отоваривается?

Входная дверь

ФК Росич г. Московский

Кто каким видом спорта занимается?

Любимые фильмы.

А как ты проведешь лето?

Кто где отоваривается?

Кто чем занимается в свободное время?

Бег для похудения

Какую музыку мы слушаем??

Активный Гражданин промокод - ДЕЛИМСЯ !!!

Как вам новенькая мода на автомобили Тесла?

Контактные линзы или очки ?

У кого какая тачка? Кто на чём ездит?

Электронная книга – ваш лучший друг

Московский
Олег
Swetea
jeka
Clicker
medfarmpor
moscowcitypr
betonasph
beddingtonru
roterbstop


© Город Московский, Троицк, Щербинка - портал №1 Новой Москвы ТиНАО 2009-2017